Onada de calor - Emergencias
Onada de calor
Què entenem per Onada de calor?
La situació de calor intensa, sovint molt humida, que comprèn una extensa zona geogràfica i que es manté durant diversos dies consecutius.
Qui té més perill?
- Els xiquets menors de 5 anys.
- Les persones majors de 65 anys.
- Persones amb molta obesitat.
- Persones amb una activitat que requereix esforç físic i en llocs amb fonts de calor.
- Persones malaltes o que prenguen determinats medicaments.
Què podem fer als dies molt calorosos?
- Beveu abundant aigua i líquids, no són adequades les begudes alcohòliques o amb cafeïna, les begudes per a esportistes sí que ho són.
- Mengeu en xicotetes quantitats, preferentment riques en fruites i verdures.
- Useu roba fina, no ajustada, que cobrisca la major superfície possible i de colors clars.
- Utilitzeu protecció per als rajos solars.
- Eviteu esforços físics innecessaris.
- Utilitzeu l'aire condicionat, si en teniu.
- Planegeu les activitats diàries quan les temperatures no són tan altes.
- Vigileu els xiquets i ancians, comproveu-ne l¿estat i la ingesta de líquids.
- No deixeu mai els xiquets, persones majors o animals domèstics en un cotxe aparcat durant els períodes d'intensa calor.
Davant un malalt per la calor:
- Demaneu ajuda mèdica i mentre l'obteniu, abaixeu-li la temperatura portant-lo a lloc fresc i aplicant aigua en draps o una dutxa.
- Si està inconscient i boça, decanteu-li el cap i mantingueu lliures les vies aèries.
- Recordeu que tots els consells anteriors són de caràcter general, les recomanacions específiques per a cada persona les pot facilitar el seu metge.